Объективизировать и представить проявления мужского оргазма проще, чем оргазма женщины.
Это объясняется следующими причинами:
1. Оргазм мужчины, как уже говорилось, в основном связан с эякуляцией, хорошо наблюдаемым процессом. И наоборот, так же однозначно рассматривать оргазм женщины нельзя. Это касается даже самого важного оргазмического симптома — мышечных сокращений в вагинальной зоне. Айхер пишет: «При оргазме возникают сокращения в области влагалища, которые, однако, как таковые ощущаются не каждой женщиной и тем более не всяким мужчиной, как и то, где, чем и как был вызван оргазм» (1977, с 16).
2. Типично оргазмическая реакция в еще большей степени, чем у мужчин, предполагает у женщин определенное психическое состояние. Она осуществляется не автоматически, а лишь при определенных психических условиях (опыт, отношение к сексу, к партнеру, удовлетворенность жизнью, спокойная ситуация и т. д.).
Оргазм женщины, ее сексуальная возбудимость, в значительной степени зависит от ее жизненного опыта, условий жизни, он в самом широком смысле слова является продуктом научения и поэтому очень подвержен воздействию помех.
Физиологические реакции женщины при половом акте имеют Разнообразный характер. Влагалище, матка, клитор, внешние и внутренние срамные губы реагируют типичным образом. Так же как у мужчины, к этому добавляются характерные экстрагенитальные симптомы.
Влагалище. Первой физиологической реакцией на действенное сексуальное раздражение считается увлажнение влагалища и срамных губ (вагинальная лубрикация). Как установили Мастере и Джонсон, выделяемая стенками влагалища жидкость появляется уже через 10—30 секунд после начала сексуальной стимуляции. Она в качестве «смазывающего вещества» служит для подготовки к половому акту, облегчая в дальнейшем введение и скольжение члена. У многих мужчин увеличивается сексуальное возбуждение, усиливается стремление войти. Уже в начале возбуждения задняя часть влагалища становится на 2—3 см длиннее и в два-три раза шире. Благодаря этому оно может хорошо приспосабливаться к размерам мужского члена.
При дальнейшем увеличении возбуждения происходит сильное разбухание передней трети влагалища. В результате прилива венозной крови образуется оргазмическая подушка, так называемая оргазмическая манжета. Это приводит к сужению входа во влагалище. «Оргазмическая манжета обусловливает при коитусе более тесный контакт между влагалищем и пенисом и благодаря этому усиливает сексуальные ощущения у обоих партнеров» (Зигуш, 1973, с. 56). Образование оргазмической манжеты является явным признаком приближающегося оргазма. Он начинается с 3—10, максимум с 15 сокращений манжеты, которые следуют друг за другом с секундным интервалом (приблизительно 0,8). При наивысшем возбуждении может возникнуть длящееся в течение 2—4 секунд судорожнообразное состояние манжеты.
Эти непроизвольные сокращения оргазмической подушки распространяются на всю генитальную зону, а также на другие экстрагенитальные группы мышц и там тоже вызывают сокращения. Они являются наилучшим физиологическим индикатором силы и продолжительности оргазма, которые, разумеется, у разных женщин и даже от акта к акту могут сильно варьировать. Бошманн пишет, что «слабый оргазм длится около 3—5 секунд. Если же у женщины сильный оргазм, то она переживает высшую точку экстаза более 10—15 секунд. Так как чувственные женщины нередко испытывают несколько оргазмов подряд за короткий промежуток времени, то воспетые для них поэтами «лучистые секунды» на самом деле часто длятся минуту и больше» (1974, с. 48).
Матка. По мере нарастания сексуального возбуждения возникают также изменения в матке. В результате притока крови она значительно увеличивается, разбухая до двойных размеров. Сокращения оргазмической манжеты распространяются на матку. Некоторые женщины испытывают во время оргазма судорожно-образные ощущения в области матки.
Срамные губы. После сексуального раздражения внешние срамные губы сильно набухают и расходятся (особенно у женщин, которые еще не рожали детей). Сильно увеличиваются — в два-три раза — и внутренние срамные губы. Их цвет меняется от розового до красного, что является верным признаком приближающегося оргазма.
Клитор. Клитор представляет собой небольшой, способный разбухать орган. В анатомическом отношении он аналогичен мужскому члену и находится между внутренними срамными губами. Головка клитора (glans clitoridis) снабжена особенно большим количеством нервов и очень чувствительна к прикосновениям. При сексуальном возбуждении клитор набухает. В таком состоянии он может достигать у разных женщин размеров от 3 до 13 мм. Клитор не имеет никакой другой функции, кроме восприятия и передачи чувствительных раздражений. Он является исключительно «органом наслаждения». «Клитор — это единственный в своем роде орган в анатомии человека. Он служит только для рецепции и трансформации раздражений. Таким образом, женщина обладает органом, который по своей физиологической функции полностью направлен на восприятие или повышение сексуального возбуждения. Подобного органа у мужчины нет» (Мастере и Джонсон, 1980, с. 52). На трение или поглаживание клитора почти все женщины реагируют эмоциями сексуального наслаждения, которые могут привести к оргазму (к этому мы еще вернемся).
Поэтому для большинства женщин вообще желательна интенсивная стимуляция клитора. Без нее многие женщины совсем не достигают оргазма. Если половой акт заканчивается оргазмом, то это объясняется не раздражением задней части влагалища (которая практически не имеет сенсорных нервных окончаний), а главным образом раздражением клитора и соседней зоны Mons-pubis. При этом совершенно неважно, как и чем стимулируется эта крайне высокочувствительная эрогенная зона — посредством ли коитуса, манипуляций партнера, мастурбации или иным способом.
Генитальные реакции всегда протекают одинаково. Физиологических различий в женском оргазме в зависимости от разных способов его вызывания нет, как нет специфики и у так называемого вагинального и клиторального оргазма, как считалось прежде.
Клитор представляет собой первичную зону стимуляции, здесь находятся сенсорные компоненты, моторные же расположены в области влагалища (ср.: Шерфи, 1974; Каплан, 1974). Разумеется, этот научный факт имеет большое значение для сексуального поведения мужчины и женщины: они должны уделять должное внимание стимуляции клиторальной зоны. Впрочем, это указание не является таким уж современным.
Рассказывают о совете знаменитого лейб-медика императрицы Марии-Терезии, которой он откровенно заявил: «Кроме того я считаю, что перед соитием следует подолгу щекотать половые части (подразумевалась зона клитора. — В. Ф.) Вашего святейшего высочества» (цит. по: ван де Велде, 1928, с. 156).
Вагинальный и клиторальный оргазм: в чем разница
Дмитрий Лубнин акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук
Что нужно женщине, чтобы достичь оргазма? У каждой пары есть свой ответ на этот вопрос — как есть множество женщин, для которых это пока невыполнимая задача. Гинеколог Дмитрий Лубнин рассказывает, какой именно половой акт способен принести высшее удовольствие партнерам и где находятся «секретные» точки, запускающие вагинальный оргазм.
Фаза возбуждения
После подготовки к половому акту наступает фаза возбуждения. Во время фазы возбуждения усиливается приток крови к половым органам. Малые половые губы набухают, увеличиваются в размере, становятся ярко- или даже темно-красными. У половины женщин увеличивается в размере клитор, и его головка становится видна. Наружные половые органы становятся влажными, покрываются смазкой, которая вырабатывается большими железами преддверья (бартолиновые железы), малыми железами преддверья и за счет пропотевания жидкости из венозных сплетений, окружающих влагалище.
Сейчас появились препараты, которые якобы способствуют усилению приятных ощущений у женщин во время полового акта. У всех этих препаратов один и тот же механизм действия: они увеличивают кровенаполнение половых органов. Именно так работает и виагра у мужчин. Но надо помнить, что виагра не вызывает полового возбуждения и не повышает желания. Виагра и похожие препараты облегчают приток крови к половым органам в ответ на стимуляцию и половое влечение.
Простое кровенаполнение половых органов без эмоционального компонента никак не влияет на качество ощущений, но при наличии желания может ускорить и усилить фазу возбуждения. Поэтому правильно воспринимайте рекламу различных средств. Такие препараты, а также вакуумные приборы (для клитора и промежности — продаются в секс-шопах) могут помочь тем женщинам, у которых, несмотря на возбуждение, вследствие некоторых особенностей плохо приливает кровь к половым органам.
Далее влагалище и наружные половые органы становятся «сочными», влагалище удлиняется, матка разгибается и подтягивается вверх, внутренние 2/3 влагалища начинают расширяться. У партнера может возникнуть ощущение, что член «потерялся» во влагалище.
Фаза плато
В процессе дальнейших движений члена происходит ритмичное раздражение нервных окончаний, что приводит к суммации нервных импульсов и все большему нарастанию полового возбуждения. Фаза плато — очень важный этап полового акта. Именно в это время происходит зарождение оргазма, и именно только этой фазы чаще всего достигают женщины, не испытывающие оргазма. Важно понимать, что происходит в этот момент, почувствовать эти признаки, и тогда все должно получиться.
В фазе плато происходит приспособление влагалища к мужскому половому органу, партнеры начинают особенно хорошо ощущать друг друга. В наружной трети влагалища, то есть практически у входа, начинает формироваться так называемая оргастическая манжетка. Оргастическая манжетка возникает за счет сильного притока крови к венозному сплетению влагалища в этой области и к луковице преддверия. Это приводит к тому, что вход во влагалище и наружная треть набухают и сильно сужаются, плотно охватывая член.
Формирование оргастической манжетки — очень важный этап. К одной стороны, это необходимо для того, чтобы предотвратить вытекание спермы после эякуляции, с другой — в этот момент половые органы женщины настраиваются на формирование оргазма.
Точка G
Точка G — это зона во влагалище, где располагаются ткани, стимуляция которых усиливает приятные ощущения. Найти эту зону очень просто: вы вводите палец во влагалище, скользя строго по передней стенке. Скользите вдоль задней поверхности лобковой кости вверх, и кончик вашего пальца фактически окажется в зоне, где располагается эта точка. По ощущениям эта зона имеет более шероховатую поверхность, чем остальная слизистая оболочка влагалища.
В этой небольшой зоне надо поймать искомую точку, ее расположение очень индивидуально — у кого-то левее, у кого-то правее. Найти ее просто: надо с умеренным усилием (слабые надавливания неэффективны) надавливать пальцем в этой области, пока вы не почувствуете, что давление приносит необычные ощущения (они чаще всего бывают больше странными, чем приятными, и могут просто характеризоваться как ощущение, что вы сейчас «описаетесь»). Все — точка найдена.
Характер движений при стимуляции этой точки особенный — как будто вы указательным пальцем подзываете кого-то к себе, при этом стимуляция должна осуществляться не постоянно, а сериями, с перерывами.
Теперь о нюансах.
Непосредственно за стенкой влагалища в этой области располагается уретра (мочеиспускательный канал) и далее тело клитора (место сочленения его ножек). В этой точке сходятся веточки нервов, иннервирующих клитор, — эти ветки подходят справа и слева и соединяются в месте объединения ножек клитора в тело.
Вокруг уретры в этой зоне, видимо, имеется скопление нервных окончаний, которые в мужском организме иннервируют семенной бугорок в простате (а он, как вы помните, является основным местом формирования оргазма у мужчины).
Таким образом, в проекции точки G находятся очень чувствительные ткани: тело клитора, основной нерв, иннервирующий клитор, и зона вокруг уретры, которую еще называют «женской простатой» (соответствующая по локализации предстательной железе мужчины и имеющая массивную иннервацию).
Стимуляция точки G в отсутствие возбуждения чаще всего приводит лишь к болевым ощущением и желанию «писать», так как вы фактически давите на мочеиспускательный канал. Остальные ткани в этот момент не готовы к стимуляции.
Для того чтобы точка G «заиграла», необходимо, чтобы женщина уже находилась в состоянии возбуждения — произошел прилив крови к половым органам. Необходимо, чтобы клитор получил уже некоторую стимуляцию и находился бы в состоянии эрекции.
Вернемся к оргастической манжетке. Теперь становится понятно, какое значение в формировании оргазма она играет. Оргастическая манжетка формируется там же, где располагается точка G. За счет венозного кровенаполнения этой области происходит сужение влагалища, передняя стенка (область точки G) входит в тесный контакт с членом (чего не происходило до этого). Полнокровие всех тканей, находящихся в проекции этой точки, усиливает передачу ощущений из влагалища на богато иннервированные ткани и в частности — на тело клитора.
В разгар фазы плато клитор втягивается внутрь (его даже становится тяжело найти). В этот момент он подтягивается именно к своему телу и фактически к месту, где концентрируются все основные ощущения, — проекции точки G. Суммируясь, все эти ощущения разрешаются оргазмом.
Оргазм: клиторальный или вагинальный?
Я думаю, теперь вам понятно, что клиторальный и вагинальный оргазм — это суть одного понятия. Оргазм один, просто вызывается он с двух мест: с одной стороны — от клитора, а с другой — от передней стенки влагалища (точки G). Яркий пример для понимания: представьте себе двуручную пилу. Пилить бревно можно одному, держа пилу с одной стороны или с другой, — бревно при этом пилится. Быстрее, эффективнее и лучше, если пилу держат двое, то есть обе ручки задействованы. Но нельзя один и тот же процесс распилки бревна называть по-разному, ориентируясь лишь на то, с какой стороны от бревна вы стоите.
Клитор находится на поверхности, и его стимуляция не представляет особых сложностей. Точка G находится внутри, требует определенной подготовки и не всегда успевает быть задействована во время полового акта, так как у женщины не формируется полноценная фаза плато — как вследствие скоротечности полового акта, так и в результате отвлекающих моментов (болевые ощущения, эмоциональный дискомфорт и др.).
Доступность клитора сделала клиторальный оргазм самым распространенным методом вызывания оргазма, хотя, как я уже сказал, оргазм один. Если женщина во время полового акта стимулирует клитор и получает оргазм от этого — она говорит, что это был только клиторальный оргазм, а ей хотелось бы научиться испытывать вагинальный. На самом же деле ей надо развивать полноценную фазу плато, чтобы усиливать ощущения от стимуляции клитора: это приведет к такому оргазму, который она будет считать вагинальным, хотя это будет просто полноценный оргазм.
В целом задача клитора — начать возбуждение, затем он стимулируется во время полового акта касанием члена (в определенных позах), а также к нему передаются стимулы от малых половых губ, которые находятся в постоянном трении во время движений члена. Как описано выше, перед оргазмом клитор втягивается внутрь, как бы обозначая, что его внешняя стимуляция уже менее значима для формирования полного оргазма. Он приближается к точке G с внутренней стороны, к той зоне в оргастической манжетке, где зарождается полный оргазм.
Фаза оргазма
Во время этой фазы происходит ритмичное сокращение мускулатуры влагалища и матки, ощущение сильных толчков в области влагалища и клитора. Некоторые женщины впадают в состояние оцепенения, провала, могут потерять сознание, у них перехватывает дыхание. Потом появляется ощущение разливающегося тепла по всему телу, сменяющееся непроизвольными ритмичными сокращениями в области половых органов. Эти ощущения сопровождаются чувством необычайного сладострастия, экстаза, не поддающегося контролю, глубокими вздохами, стонами, судорожными движениями.
Женщины, способные испытывать множественный оргазм, обычно после первого оргазма возвращаются в фазу плато и вновь выходят на оргазм. Это может повторяться достаточно много раз. То есть у таких женщин половое возбуждение после оргазма падает только до фазы плато, и фаза обратного развития наступает позже.
Фаза обратного развития, или разрешения
В эту фазу происходит быстрое уменьшение кровенаполнения половых органов. Этот процесс обычно длится 10–20 минут.
Если женщина не испытала оргазма, то полнокровие органов сохраняется намного дольше (около 1 часа), что не очень полезно для организма.
Период невосприимчивости к новым ласкам (рефрактерный период) у женщин длится по-разному. У некоторых несколько минут, а у других он может быть более суток.
Почему то практически все мужчины считают, что чем глубже они войдут вглубь партнерши, тем большее удовольствие ей доставят.
Но все мы разные, кому то нравятся такие движения, а кому причиняют боль. Задачи мужчины, особенно с новой партнершей найти тот оптимальный баланс, который принесет удовольствие.
Большинству женщин наиболее приятны движения в нижней трети влагалища,3-5 см от входа, где находится наиболее чувствительная зона. Это не может не порадовать мужчин, которые привыкли меряться размером.
Движения могут быть по передней зоне или задней « половой трубки», быстрые, медленные, нежные и грубые, а также чередующие. Каждая пара экспериментирует и находит свой ритм.
Самое главное в этом этапе- держать возбуждение. Не прерываться, не останавливаться, не заснуть)).
Нарастание возбуждения идет очень медленно, незаметно, может показаться, что ничего не происходит. На самом деле на физиологическом и биохимическом уровне:
- кровь приливает к половым органам
- просвет влагалища сильно сужается, образуя « оргастическую манжетку», сжимающую половой член сильнее, что обеспечивает более тесное соприкосновение для интенсивной стимуляции
- теперь женщина держит мужчину и как бы «всасывает его в себя».
- она полностью сосредоточена на фрикциях
- становится не важен размер члена, он вообще может находиться не в полной эрекции, достаточно 70 % кровенаполнения.
Наступает состояние экстатической охваченности.
Сознание сужается, пропадает реакция на внешние отвлекающие раздражители. Мышцы влагалища напрягаются, постепенно гипертонус охватывает практически все тело. Женщина как-будто замирает, прекращает движения тела и таза. А через несколько секунд происходит нервно- мышечная разрядка. Судороги, иначе говоря или оргазм.
Такое происходит, если мужчина осуществил вход в момент ярко выраженного возбуждения женщины, то есть по окончании фазы 1- Возбуждения, о которой я писала ранее.